Rotolo di avocado

Rotolo di avocado

2 servings
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320
Calories
12g
Protein
12g
Carbs
24g
Fat

Ingredients

  • 11 avocado maturo(200g)
  • 22 uovo(120g)
  • 30.5 succo di limone(15g)
  • 41 pizzico sale(1g)
  • 51 cucchiaino semi di sesamo(5g)

Instructions

  1. 1Preriscalda il forno a 180°C.
  2. 2In una ciotola, mescola l'avocado maturo, le uova, il succo di limone e il sale. Puoi usare un frullatore per ottenere una consistenza più omogenea oppure mescolare a mano.
  3. 3Stendi il composto in uno strato sottile su una teglia rivestita di carta da forno.
  4. 4Cospargi i semi di sesamo sopra il composto.
  5. 5Cuoci in forno per 10-12 minuti fino a quando i bordi diventano dorati.
  6. 6Lascia raffreddare leggermente la base.
  7. 7Aggiungi il ripieno a piacere (formaggio cremoso, hummus o yogurt denso).
  8. 8Arrotola, taglia a fette e servi.