Petit-déjeuner protéiné aux flocons d’avoine, myrtilles et fromage blanc

Ingredients

• 135 g flocons d’avoine(35g)
• 2150 g fromage blanc 0%(150g)
• 315 g beurre de cacahuète(15g)
• 470 g myrtilles congelées(70g)
• 525 g Whey Chocoholic Champion(25g)
• 620 g sirop d’érable 0 Kcal(20g)

Instructions

1. 1Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine avec le fromage blanc 0%.
2. 2Ajouter le beurre de cacahuète et bien incorporer.
3. 3Incorporer la Whey Chocoholic Champion au mélange.
4. 4Ajouter les myrtilles congelées par-dessus.
5. 5Verser le sirop d’érable 0 Kcal sur le tout.
6. 6Mélanger légèrement et déguster immédiatement.