Petto di pollo allo yogurt e limone in friggitrice ad aria

Petto di pollo allo yogurt e limone in friggitrice ad aria

4 servings
Open source
220
Calories
35g
Protein
4g
Carbs
5g
Fat

Ingredients

  • 12 petto di pollo(400g)
  • 20.5 tazza yogurt greco(120g)
  • 32 cucchiaio succo di limone(30g)
  • 41 cucchiaino scorza di limone(2g)
  • 51 cucchiaino aglio in polvere(3g)
  • 61 cucchiaino sale(5g)
  • 70.5 cucchiaino pepe nero(1g)
  • 81 cucchiaio olio d'oliva(10g)

Instructions

  1. 1In una ciotola, mescola lo yogurt greco, il succo e la scorza di limone, l'aglio in polvere, il sale, il pepe nero e l'olio d'oliva.
  2. 2Aggiungi i petti di pollo e lascia marinare per almeno 30 minuti.
  3. 3Preriscalda la friggitrice ad aria a 190°C.
  4. 4Disponi i petti di pollo nella friggitrice ad aria in un unico strato.
  5. 5Cuoci per 15-18 minuti, girando a metà cottura, fino a quando il pollo è dorato e cotto internamente.
  6. 6Lascia riposare qualche minuto prima di affettare e servire.