Marry Me Chickpeas

Marry Me Chickpeas

2 servings
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480
Calories
17g
Protein
54g
Carbs
20g
Fat

Ingredients

  • 12 taza garbanzos cocidos(330g)
  • 21 taza leche de coco(240g)
  • 30.5 cebolla(60g)
  • 42 diente ajo(8g)
  • 50.25 taza tomates secos(20g)
  • 62 taza espinaca fresca(60g)
  • 71 cucharada aceite de oliva(13.5g)
  • 80.5 taza caldo de verduras(120g)
  • 92 cucharada levadura nutricional(10g)
  • 100.5 cucharadita sal(3g)
  • 110.25 cucharadita pimienta negra(1g)
  • 120.5 cucharadita orégano seco(1g)
  • 130.5 cucharadita albahaca seca(1g)
  • 140.25 cucharadita hojuelas de chile rojo(0.5g)

Instructions

  1. 1Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
  2. 2Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté transparente, unos 3-4 minutos.
  3. 3Añade el ajo picado y cocina por 1 minuto más.
  4. 4Incorpora los tomates secos y cocina por 2 minutos.
  5. 5Agrega los garbanzos cocidos y mezcla bien.
  6. 6Vierte la leche de coco y el caldo de verduras en la sartén.
  7. 7Añade la levadura nutricional, sal, pimienta, orégano, albahaca y hojuelas de chile rojo.
  8. 8Mezcla todo y deja cocinar a fuego lento durante 8-10 minutos, removiendo ocasionalmente.
  9. 9Agrega la espinaca fresca y cocina hasta que se marchite, unos 2 minutos.
  10. 10Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Sirve caliente.