Gyros-Pasta mit hohem Proteingehalt

Name: Gyros-Pasta mit hohem Proteingehalt
Yield: 3
Ingredients: 300 g Hähnchenbrust; 200 g Protein Pasta; 100 g Hirtenkäse Light; 1 rote Paprika; 1 rote Zwiebel; 200 g Creme leicht; 300 g passierte Tomaten; 10 g Tomatenmark; 1 Teelöffel Öl; 1 Teelöffel Salz; 2 Teelöffel Gyrosgewürz; 0.5 Teelöffel Pfeffer; 0.5 Teelöffel Chili; 1 Teelöffel Oregano; 1 Teelöffel Paprikapulver; 2 Esslöffel Petersilie

3 servings

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1613

Calories

158g

Protein

122g

Carbs

48g

Fat

Ingredients

1300 g Hähnchenbrust(300g)
2200 g Protein Pasta(200g)
3100 g Hirtenkäse Light(100g)
41 rote Paprika(150g)
51 rote Zwiebel(80g)
6200 g Creme leicht(200g)
7300 g passierte Tomaten(300g)
810 g Tomatenmark(10g)
91 Teelöffel Öl(5g)
101 Teelöffel Salz(5g)
112 Teelöffel Gyrosgewürz(6g)
120.5 Teelöffel Pfeffer(1g)
130.5 Teelöffel Chili(1g)
141 Teelöffel Oregano(1g)
151 Teelöffel Paprikapulver(2g)
162 Esslöffel Petersilie(4g)

Instructions

1Protein Pasta nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen.
2Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchenbrust in Stücke schneiden, in die Pfanne geben und kurz anbraten.
3Hähnchen mit Gyrosgewürz und Salz würzen, dann aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
4Tomatenmark, passierte Tomaten und Creme leicht in die Pfanne geben und verrühren.
5Mit Chili, Oregano, Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
6Paprika und Zwiebel in Streifen schneiden.
7Gekochte Pasta zur Sauce in die Pfanne geben und gut vermengen.
8Paprika, Hähnchen, Hirtenkäse und Zwiebelringe über die Pasta geben.
9Mit frischer Petersilie bestreuen und servieren.