Frango Xadrez com Castanha de Caju

Frango Xadrez com Castanha de Caju

4 servings
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520
Calories
45g
Protein
38g
Carbs
22g
Fat

Ingredients

  • 1500 g peito de frango(500g)
  • 21 colher de chá sal(5g)
  • 30.5 colher de chá pimenta do reino branca(1g)
  • 41 colher de sopa óleo de gergelim(13g)
  • 51 colher de sopa vinho culinário chinês (xiaoxing)(15g)
  • 62 colher de chá amido de milho (maizena)(6g)
  • 72 colher de sopa água(30g)
  • 80.25 colher de chá bicarbonato de sódio(1g)
  • 91 unidade cebola(120g)
  • 101 maço cebolinha(40g)
  • 110.5 xícara castanha de caju(70g)
  • 121 colher de sopa gengibre ralado(10g)
  • 132 dente alho(6g)
  • 141 unidade pimenta dedo-de-moça seca(5g)
  • 151 colher de sopa shoyu comum(15g)
  • 160.5 colher de sopa shoyu escuro(8g)
  • 171 colher de sopa vinagre chinês (shinkyank)(15g)
  • 180.5 colher de sopa açúcar(6g)
  • 191 colher de chá amido de milho (maizena) para o molho(3g)

Instructions

  1. 1Corte o peito de frango em tirinhas.
  2. 2Em uma tigela, tempere o frango com sal, pimenta do reino branca, óleo de gergelim, vinho culinário chinês, amido de milho, água e bicarbonato de sódio. Misture bem e deixe marinar por pelo menos 20 minutos.
  3. 3Corte a cebola em pedaços médios. Separe a cebolinha em parte verde (corte em pedaços de três dedos) e parte branca (fatie fininho).
  4. 4Pique o gengibre ralado e o alho. Separe a pimenta dedo-de-moça seca.
  5. 5Em uma tigela, misture o shoyu comum, shoyu escuro, vinagre chinês, açúcar e amido de milho para formar o molho.
  6. 6Aqueça uma frigideira grande ou wok em fogo alto. Adicione um pouco de óleo e doure o frango marinado até ficar cozido. Reserve.
  7. 7Na mesma frigideira, refogue a cebola, a parte branca da cebolinha, gengibre, alho e pimenta seca até ficarem aromáticos.
  8. 8Volte o frango para a frigideira, adicione as castanhas de caju e a parte verde da cebolinha.
  9. 9Despeje o molho preparado e misture até engrossar e envolver todos os ingredientes.
  10. 10Sirva quente, acompanhado de arroz branco, se desejar.