Stick di mozzarella in friggitrice ad aria con salsa light

Stick di mozzarella in friggitrice ad aria con salsa light

4 servings
950
Calories
55g
Protein
60g
Carbs
55g
Fat

Ingredients

  • 1200 g mozzarella per pizza(200g)
  • 23 uova(150g)
  • 3100 g panko o pangrattato(100g)
  • 41 spruzzo olio(3g)
  • 5150 g yogurt greco(150g)
  • 61 cucchiaio ketchup(15g)
  • 71 cucchiaio senape(15g)
  • 81 cucchiaio succo di limone(10g)
  • 92 pizzico sale(2g)
  • 101 q.b. paprika dolce(1g)
  • 111 q.b. pepe(1g)

Instructions

  1. 1Taglia la mozzarella per pizza a strisce.
  2. 2Sbatti le uova con un pizzico di sale.
  3. 3Passa le strisce di mozzarella prima nelle uova e poi nel panko o pangrattato.
  4. 4Ripeti il passaggio per una doppia panatura.
  5. 5Disponi gli stick su un vassoio e spruzza con un po' di olio.
  6. 6Cuoci in friggitrice ad aria a 200°C per 7 minuti oppure in forno a 210°C per 10-12 minuti.
  7. 7Nel frattempo prepara la salsa: mescola lo yogurt greco con ketchup, senape, succo di limone, un pizzico di sale, paprika dolce e pepe.
  8. 8Servi gli stick di mozzarella caldi accompagnati dalla salsa light.