Smoothie de iogurte com banana e berries

Smoothie de iogurte com banana e berries

2 servings
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420
Calories
25g
Protein
54g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 11 porção skyr(150g)
  • 21 unidade ovo(50g)
  • 350 g farinha(50g)
  • 41 colher de chá fermento em pó(5g)
  • 50.5 xícara leite(120g)
  • 61 unidade banana(120g)
  • 75 unidade morango(75g)
  • 81 punhado mirtilo(60g)
  • 91 colher de chá mel(7g)

Instructions

  1. 1Misturar o skyr, ovo, farinha, fermento e leite até obter uma massa lisa.
  2. 2Adicionar a banana amassada e mexer bem.
  3. 3Incorporar morangos, mirtilos e mel ao gosto.
  4. 4Levar a frigideira antiaderente em fogo médio, formando panquecas/crepes finos até dourar de ambos os lados.