Schoko-Bananen Protein Kuchen aus der Mikrowelle

Schoko-Bananen Protein Kuchen aus der Mikrowelle

2 servings
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746
Calories
72g
Protein
60g
Carbs
21g
Fat

Ingredients

  • 11 zerdrückte Banane(120g)
  • 22 rohes Ei(120g)
  • 330 g Backkakao(30g)
  • 440 g Whey-Proteinpulver(40g)
  • 54 g Backpulver(4g)
  • 61 Becher Protein Pudding Vanille(200g)
  • 70.5 Banane, geschnitten(60g)
  • 81 Esslöffel Zero Schoko Sauce (optional)(15g)

Instructions

  1. 1Die Banane zerdrücken und mit den Eiern, Backkakao, Whey-Proteinpulver und Backpulver in einer Schüssel gut vermengen.
  2. 2Die Masse in eine mikrowellengeeignete Backform geben.
  3. 3Bei child700 Watt etwa 3,5 Minuten in der Mikrowelle backen.
  4. 4Die obere (feste) Schicht abkratzen.
  5. 5Den Protein Pudding Vanille darauf verteilen.
  6. 6Den restlichen Teig und die geschnittene Banane darauf geben.
  7. 7Nach Belieben mit Zero Schoko Sauce garnieren.
  8. 8Kuchen in Stücke schneiden und servieren.