Guacamole Express

Guacamole Express

3 servings
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220
Calories
3g
Protein
11g
Carbs
19g
Fat

Ingredients

  • 12 avocat(300g)
  • 22 carré fromage frais(40g)
  • 31 citron vert(60g)
  • 41 cuillère à soupe huile d'olive(14g)
  • 51 cuillère à café épices(2g)
  • 60.5 cuillère à café sel(3g)
  • 70.5 tomate(40g)
  • 80.5 oignon rouge(40g)

Instructions

  1. 1Déposer la chair des avocats dans le bol d'un mixeur.
  2. 2Ajouter le fromage frais, le jus de citron vert, l'huile d'olive, les épices et le sel.
  3. 3Mixer jusqu'à obtenir une crème d'avocat lisse.
  4. 4Émincer finement l'oignon rouge.
  5. 5Ajouter l'oignon et la tomate coupée en petits morceaux dans le bol.
  6. 6Mélanger pour obtenir un guacamole express.