Polpette di zucchine e ricotta

Polpette di zucchine e ricotta

4 servings
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950
Calories
42g
Protein
110g
Carbs
36g
Fat

Ingredients

  • 12 zucchine(300g)
  • 22 patate piccole cotte(200g)
  • 3250 g ricotta(250g)
  • 44 cucchiaio pangrattato(40g)
  • 51 cucchiaino sale(5g)
  • 60.5 cucchiaino pepe(1g)
  • 72 cucchiaio parmigiano(20g)
  • 81 uovo(50g)
  • 940 g fiocchi di mais(40g)

Instructions

  1. 1Taglia le zucchine e cuocile in padella per qualche minuto.
  2. 2Schiaccia le patate cotte e unisci la ricotta, le zucchine, il parmigiano e il pangrattato.
  3. 3Aggiungi sale e pepe a piacere e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
  4. 4Forma delle polpette con il composto.
  5. 5Sbatti l'uovo in una ciotola.
  6. 6Passa ogni polpetta prima nell'uovo e poi nei fiocchi di mais sbriciolati per la panatura.
  7. 7Cuoci le polpette in airfryer a 190°C per 15-18 minuti oppure in padella con poco olio, girandole fino a doratura.