Cous cous e ceci al pomodoro

Cous cous e ceci al pomodoro

1 servings
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582
Calories
33g
Protein
80g
Carbs
13g
Fat

Ingredients

  • 150 g cous cous(50g)
  • 2250 g ceci in scatola(250g)
  • 3120 g passata(120g)
  • 460 g misto per soffritto surgelato(60g)
  • 520 g parmigiano(20g)
  • 6 sale
  • 7 curry

Instructions

  1. 1Soffritto surgelato in padella con 4-5 cucchiai d'acqua, coperchio; 6-7 minuti.
  2. 2Aggiungere ceci sciacquati e passata, salare; mescolare 5 minuti finché i ceci restano interi.
  3. 3Aggiungere 80 ml di acqua.
  4. 4Fuoco spento; distribuire il cous cous a pioggia, coprire, lasciare riposare 5 minuti senza rimestare.
  5. 5Sgranare con una forchetta e mantecare fuori dal fuoco con parmigiano.