Panqueca de Flocão de Milho com Frango

Panqueca de Flocão de Milho com Frango

1 servings
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340
Calories
28g
Protein
34g
Carbs
11g
Fat

Ingredients

  • 150 g flocão de milho(50g)
  • 250 g água(50g)
  • 31 ovo(50g)
  • 41 pitada sal(1g)
  • 51 colher de chá fermento químico(5g)
  • 650 g frango desfiado(50g)
  • 715 g requeijão light(15g)
  • 820 g queijo prato ou muçarela(20g)
  • 910 g cebola(10g)
  • 1010 g tomate(10g)
  • 115 g cebolinha(5g)
  • 121 colher de chá gordura para untar (azeite, óleo, manteiga, etc.)(5g)

Instructions

  1. 1Hidrate o flocão de milho com a água e deixe descansar por 5 minutos.
  2. 2Adicione o ovo, o sal e o fermento químico à mistura e mexa até formar uma massa homogênea.
  3. 3Unte uma frigideira ou panela com a gordura de sua preferência.
  4. 4Despeje metade da massa na frigideira e cozinhe em fogo baixo.
  5. 5Adicione o frango desfiado, o requeijão light, o queijo, a cebola, o tomate e a cebolinha sobre a massa enquanto cozinha.
  6. 6Cubra o recheio com o restante da massa.
  7. 7Deixe cozinhar e selar dos dois lados até dourar.
  8. 8Sirva quente.